یک فنجان ماست ساده چقدر چربی دارد؟

چندین مطالعه به بررسی اثر مصرف ماست بر سطوح کلسترول پرداخته اند. مطالعه ای در سال 2013 مصرف ماست را با سطوح سالم فشار خون و کلسترول پیوند داد.

ادامه مطلب

view:74 منبع: تیتر 1 - 1 سال پیش

  • روش‌های جالب برای کاهش وزن و چربی سوزی سریع روش‌ها و گزینه‌های جالبی فارغ از رژیم‌ها و ورزش‌های سخت برای افزایش سازوکار چربی سوزی بدن و بهبود سلامتی وجود دارد. با ایجاد تغییرات در عادات زندگی‌ می‌تواند یک تفاوت بزرگ در خصوص بهبود سلامتی و کاهش وزن تجربه کنید.... پارسینه - 6 روز پیش
  • کاهش چربی شکمی با استفاده از گاز دی اکسیدکربن محققان عنوان می کنند «کربوکسی تراپی»، تکنیک تزریق گاز دی اکسید کربن به بدن، می تواند به کاهش چربی دور شکم کمک کند.برای مشاهده مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید... سیتنا - 6 روز پیش
  • چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم ؟ وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این چربی افزایش یافته و حدود 5 تا ۱۰ درصد وزن کبد را تشکیل دهد فرد به بیماری کبد چرب مبتلا شده است. این بیماری پیشرونده نشانه خاصی ندارد و می تواند به مشکلات خطرناکی منجر شود.... 55 آنلاین - 4 ماه پیش
  • قبل از ورزش چه میان وعده‌ای بخوریم؟ سلامت نیوز: بسیاری از افرادی که ورزش می کنند نمی دانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آن ها موثرتر واقع شود. خوردن مواد غذایی لازم با فاصله مناسب قبل از شروع بسیار مهم است زیرا بدن انرژی کافی برای ورزش کردن را پیدا می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ای... سلامت نیوز - 4 ماه پیش
  • 7 نوشیدنی‌ چربی‌سوز را بشناسید گروه سلامت:چربی‌هایی که روی پهلو‌های‌تان سوار شده و روی شکم بزرگ‌تان سنگینی می‌کنند، می‌توانند در اوج خوشبختی، غمی را گوشه دل‌تان جا دهند.... بهار نیوز - 4 ماه پیش
  • خواستند رهبري را تخريب كنند در حالي كه عزت در دست خداست زندگي رهبر نيز ساده است؛ پدر ما مي‌گفت وقتی به خانه آقاي خامنه‌اي مي‌رفتم فرشي كه در زير پايشان بود طوري بود كه من به موكت پناه مي‌بردم يكي از آرمان‌هاي اساسي مبارزه با اشرافيت است چقدر خواستند رهبري را تخريب كنند در حالي كه عزت در دست خداوند است/ افتخار ما است فردي در حكومت است كه وقتي در خبرگان مي‌خواهند ولايت جامعه را به ايشان بسپارند و از ايشان براي اين امر درخواست مي‌كنند نه از باب تعارف اين پيشنهاد را پس مي‌زند/ زندگي رهبر نيز ساده است و پدر ما مي‌... رجا - 4 ماه پیش
  • نخوردن صبحانه تنبلی روده ویبوست‌آوروچاق‌کننده است روغن‌مالی با روغن‌های گرم بسیار به آب‌کردن چربی‌ها کمک می‌کند، همچنین مصرف بیش از حد ماست و غذاهای سرد موجب افزایش چربی‌های بدن می‌شود.... جام نیوز - 5 ماه پیش
  • چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟ سلامت نیوز: متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید. دیدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نیاز به زمان دارد. این مسئله به مقدار وزنی که می خواهید کم کنید بستگی داردوکاهش وزن ممکن است پس از چند... سلامت نیوز - 5 ماه پیش
  • رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفید در ماست و مواد غذایی تخمیر شده‌ هستند که در تسکین مشکلات گوارشی موثر عمل می‌کنند.... خبر انلاین - 5 ماه پیش
  • بازار موبایل ایران چقدر گردش مالی دارد؟ ... تابناک - 5 ماه پیش
  • فلسطین دغدغه همه ماست کمیته ای دائمی مسئله قدس را بررسی می‎کند رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: فلسطین دغدغه همه ماست و ما در این کنفرانس ها باید درباره آن بحث کنیم. ... باشگاه خبرنگاران - 5 ماه پیش
  • طرز تهیه شامی ماست و پنیر در این مطلب با شامی ماست و پنیر که یک نوع جدید و فوق العاده از شامی است، آشنا می‌شوید.... باشگاه خبرنگاران - 5 ماه پیش
  • کبد چرب ثمره مصرف ماست با این ماده غذایی است اگر ترکیباتی همراه با گوشت وارد بدن شود، هضم را راحت‌تر می‌کند، البته استفاده از ماست همراه با گوشت شدیداً نهی می‌شود چرا که ماست به شدت بلغم زاست و خلط غلیظ تولید می‌کند و زمان بیشتری در معده می‌ماند و میزان ترشیدگی زیاد است و کیموس مده غلیظ وارد کبد می‌شود و به دلیل اینکه ... عصر ایران - 5 ماه پیش
  • ترفندهای شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین‌ها سلامت نیوز:ماهیت برخی شغل ها به گونه ای است که فرد باید ساعت ها پشت میز بنشیند و این در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب سبب چاقی و بیماری های مرگبار می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند نشستن بیش از حد می تواند س... سلامت نیوز - 5 ماه پیش
  • استخدام شابلون زن و کارگر ساده در تهران به شابلون زن ماهر و کارگر ساده با حقوق مکفی جهت شیفت روز و شب در تهران نیازمندیم. نوشته استخدام شابلون زن و کارگر ساده در تهران اولین بار در ایران استخدام. پدیدار شد.www.iranestekhdam.ir... ایران استخدام - 5 ماه پیش
  • چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟ سلامت نیوز: اینکه چه مدت طول بکشد غذا هضم بشود، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که هضم غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، عمل هضم از دهان آغاز می شود، زمانی که غذا جویده می شود و بزاق شروع به تجزیه آنزیم ... سلامت نیوز - 5 ماه پیش
  • استخدام چند نفر کارگر ساده جهت یک رستوران در شیراز یک رستوران واقع در شیراز جهت تکمیل کادر خود به چند نفر کارگر ساده نیازمند است. شرایط: ساکن اطراف شیراز نوشته استخدام چند نفر کارگر ساده جهت یک رستوران در شیراز اولین بار در ایران استخدام. پدیدار شد.www.iranestekhdam.ir... ایران استخدام - 5 ماه پیش
  • ۷ گزینه غذایی را برای رفع کم آبی، به رژیم تان اضافه کنید سلامت نیوز: بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازeatingwellاگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن... سلامت نیوز - 5 ماه پیش
  • ساندویچ مرغ با پنیر یک غذای رژیمی ساندویچ مرغ می‌تواند به کسانی که سعی دارند وزن کم کنند، در این مسیر کمک کند. پروتئین موجود در مرغ، از درشت مغذی‌های سیر کننده است که دیر هضم می‌شود. پنیر علاوه بر پروتئین چربی‌های سالم نیز دارد، سیب نیز علاوه بر ویتامین فیبر بالایی در خود دارد.... فردا - 5 ماه پیش
  • استخدام کارگر ساده و ماهر جهت کار در مطبخ – کرج به کارگر ساده و ماهر آقا جهت کار در مطبخ در کرج، محدوده شهدا و بهار نیازمندیم. متقاضیان واجد شرایط ... نوشته استخدام کارگر ساده و ماهر جهت کار در مطبخ – کرج اولین بار در «ای استخدام» پدیدار شد.... ای استخدام - 5 ماه پیش
  • استخدام برشکار MDF و کارگر ساده جهت همکاری در کرج به برشکار MDF و کارگر ساده جهت همکاری در کرج، محدوده کمالشهر نیازمندیم.متقاضیان واجد شرایط میتوانند با شماره تلفن زیر ... نوشته استخدام برشکار MDF و کارگر ساده جهت همکاری در کرج اولین بار در «ای استخدام» پدیدار شد.... ای استخدام - 5 ماه پیش
  • قيمت مارادونا و كرویف در بازار امروز فوتبال چقدر است؟ قم فردا: فکر می‌کنید اگر مارادونا و کرویف در فوتبال امروز حضور داشتند ارزش آنها چقدر بود؟... قم فردا - 5 ماه پیش
  • چرا در فصل زمستان چاق‌ می‌شویم؟ سلامت نیوز:متخصصان علوم پزشکی کانادا در یک مطالعه جدید به بررسی علت افزایش وزن در فصل زمستان پرداختند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این متخصصان بر اساس بررسی انجام گرفته دریافتند که سلول های چربی در زیر پوست هنگام قرار گرفتن در معرض امواج نور آبی خورشید کوچک می شوند و ... سلامت نیوز - 5 ماه پیش
  • کربوهیدارت‌‌هایی که به لاغری کمک می‌کنند سلامت نیوز:یک متخصص تغذیه گفت: برخی از انواع کربوهیدرات ها نه تنها برای کاهش وزن مضر نیستند بلکه به لاغری کمک می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،محمد آذرفر متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی مفید برای لاغری توضیح داد: برخی تمام انواع کربوهیدرات ها را دشمن کاهش وزن و لاغری ... سلامت نیوز - 5 ماه پیش
  • درآمد بازیگران و خواننده‌ها از تبلیغات چقدر است؟ شاید شما هم مثل ما کنجکاوید بدانید آدم معروف‌هایی که این روزها برای گرفتن یک سلفی با آن‌ها سر و دست می‌شکنیم برای حضور در جشن تبلیغاتی و افتتاحیه یک جایی مثل رستوران چقدر پول دریافت می‌کنند؟... جام نیوز - 5 ماه پیش
  • اگر لبنیات نمی خورید، ۱۱ گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید سلامت نیوز: لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت preventionدر اینجا محصولات گیاهی که بیشترین... سلامت نیوز - 5 ماه پیش
  • بهترین روش دم کردن قهوه خوش طعم یکی از نوشیدنی های پرطرفداری که در سراسر دنیا دوستداران زیادی دارد، قهوه است. جالب است بدانید که در طول سال در حدود 400 میلیارد فنجان قهوه نوشیده می شود.... ویستا - 5 ماه پیش
  • چه گوشتی بخوریم و چقدر بخوریم؟ گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است. پروتئین موجود در گوشت، آن را تبدیل به غذایی کرده که مدت ها پس از خوردنش احساس سیری می کنید. از این رو بسیاری از برنامه های کاهش وزن، افراد را به خوردن گوشت تشویق می کنند تا ساده تر به هدف کاهش وزنشان برسند.... تیتر 1 - 5 ماه پیش
  • سوپ کرم مرغ، سوپی ساده سوپ کرم مرغ یک سوپ مرغ بسیار ساده و کلاسیک است.که در آن از مرغ پخته شده، آب مرغ، شیر و سبزیجات خرد شده استفاده می‌شود. طعم ملایم آویشن یکی از مهمترین و جذابترین بخش‌های سوپ کرم مرغ است که نباید فراموش شود. برای طعم آویشن بیشتر می‌توانید موقع سرو هم روی آن کمی آویشن بپاشید. در ضم... پارسینه - 5 ماه پیش
  • سلامتی را با این روغن تجربه کنید این روغن یکی از چربی های دوستدار کاهش وزن در جهان است و حاوی کالری کمتری نسبت به دیگر چربی ها است. روغن نارگیل اثرات بی پایانی برای سلامتی دارد؛ از بهبود دستگاه گوارش گرفته تا جلوگیری از فشار خون بالا و مبارزه با عفونت ها.... عصر ایران - 5 ماه پیش