چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی مفیدند؟

بررسی‌ها نشان داده است که ورزش می‌تواند به اندازه دارو برای جلوگیری از افسردگی و اضطراب مفید باشد اما بر خلاف دارو ورزش عوارض ندارد.

ادامه مطلب

view:16 منبع: جهان - 3 ماه پیش

  • چه ورزش‌هایی بعد از سزارین مناسب هست؟ تمامی زنانی که سزارین انجام می‌دهند دوست دارند که بتوانند دوباره اندامی متناسب داشته باشند و به حالت اول بازگردند اما این سوال برای این افراد پیش می‌آید که چگونه ورزش کنند تا به این هدف دست یابند.... برترین ها - 3 ماه پیش
  • تاریخچه ورزشی سریع و خشن به نام «هندبال» ورزش‌هایی که با توپ انجام می‌شوند معمولا از جذابیت خاصی برای افراد برخوردار هستند.... باشگاه خبرنگاران - 3 ماه پیش
  • نگاهی کوتاه به یک ورزش سفید به نام «کاراته» ورزش‌های رزمی، طرفداران خاص خودش را دارد و از آنجایی که با گروه خونی بسیاری از افراد سازگار نیست می‌توان گفت که برای پیشرفت و موفقیت در ورزش‌های رزمی باید به این سبک ورزش‌ها علاقه خاصی داشته باشند.... باشگاه خبرنگاران - 3 ماه پیش
  • شربتی شادی‌آور که شما را از افسردگی نجات می‌دهد یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت طبیعی را در تقویت مغز و اعصاب و رفع افسردگی موثر دانست.... باشگاه خبرنگاران - 3 ماه پیش
  • روشی شگفت انگیز برای درمان بیماری کشنده روش جدید برای درمان بیماری‌های خطرناک به کار گرفته می‌شود که از طریق اشعه سلول‌های بیمار را از بافت سالم تشخیص می‌دهد و از بین می‌برد.... باشگاه خبرنگاران - 3 ماه پیش
  • استفاده از «تستوسترون» برای درمان موفقیت آمیز سرطان محققان عنوان می کنند درمان با هورمون تستوسترون می تواند در مقابله با مشکل از بین رفتن حجم بدن در بیماران سرطانی و بهبود کیفیت زندگی شان موثر باشد.... باشگاه خبرنگاران - 3 ماه پیش
  • گلایه رحیمی و عبدولی از مسئولان ورزش کشور دو قهرمان کشتی آزاد و فرنگی کشتی جهان با انتشار پست هایی در صفحات شخصی خود نسبت به عدم حمایت مسئولان از ورزش ملی کشور گلایه کردند.... باشگاه خبرنگاران - 3 ماه پیش
  • شربتی شادی‌آور که شما را از افسردگی نجات می‌دهد یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت طبیعی را در تقویت مغز و اعصاب و رفع افسردگی موثر دانست.... جام نیوز - 3 ماه پیش
  • درمانی جدید بیماری ALS درمان جدیدی برای درمان ALS معرفی شده است که در آزمایش‌های بالینی، موجب افزایش ماندگاری و معکوس شدن روند آسیب‌های عصبی‌عضلانی در حیوانات می‌شود.... 55 آنلاین - 3 ماه پیش
  • نخستین استارتاپ ویکند دانشگاه خوارزمی ۲۷ تا ۲۹ تیر در تهران برگزار می شود نخستین استارت‌آپ ویکند دانشگاه خوارزمی، از ساعت ۱۳ روز چهار‌شنبه ۲۷ تیرماه ۱۳۹۷ تا ساعت ۱۹ روز جمعه ۲۹ تیرماه ۱۳۹۷ در تهران برگزار می‌شود. محور نخستین رویداد استارپ‌آپ ویکند دانشگاه خوارزمی «توسعه کیفیت زندگی فردی» است. سه بخش کلی «ورزش و سلامت»، «فناوری مالی» و «زندگی شه... وبنا - 3 ماه پیش
  • وعده وزیر بهداشت برای درمان شین آبادی ها شوآف بود؟ سلامت نیوز: امروز دختران شین آبادی که طی حادثه اتش سوزی مدرسه دچار سوختگی شدند، در مقابل ریاست جمهوری تجمع کردند. به گزارش سلامت نیوز، دختران شین آباد با در دست داشتن بنرهایی که نشان میداد از وعده هاي توخالي مسئولین خسته شده اند، در مقابل رياست جمهوري تجمع کردند و خواستار حق د... سلامت نیوز - 3 ماه پیش
  • چگونه بی خوابی های شبانه تابستان را درمان کنیم؟ کارشناسان برای رفع مشکل بی خوابی در تابستان راهکار‌هایی فوق العاده به افراد توصیه می‌کنند.... تیتر 1 - 3 ماه پیش
  • ۷ درمان خانگی برای تسکین درد پا آب گرم و آب سرد می‌تواند در درمان درد پا موثر باشد. درمان با آب گرم، جریان خونرسانی به پا را افزایش میدهد و درمان با آب سرد التهاب را کاهش میدهد.... پارسینه - 3 ماه پیش
  • چه ورزش‌هایی بعد از سزارین مناسبند ... ایسنا - 3 ماه پیش
  • قرار است با دستور وزارت بهداشت «یک» مساوی «دو» یا حتی «چند» شود! تصمیمی برای کاهش هزینه‌ها در بخشی که با زندگی افراد و از آن مهم‌تر، هزینه‌هایی که به فرد و کشور تحمیل می‌شود، ارتباط تنگاتنگی دارد. چیزی شبیه اختراع دوباره چرخ که قرار است به صرفه جویی مقداری ارز و ریال منجر شود، اما ما به ازایش احتمال ابتلای افراد به بیماری‌هایی است که برخ... تابناک - 3 ماه پیش
  • عجیب ترین شیوه های گزارشگری در تاریخ فوتبال فیلم فوتبال یکی از هیجان انگیزترین ورزش‌هایی است که علاوه بر تماشاگران گاهی اوقات کنترل هیجان برای گزارشگران نیز سخت می‌شود.... باشگاه خبرنگاران - 3 ماه پیش
  • راه‌های درمان سریع واریس رگ های واریسی، رگ هایی برآمده و بزرگ هستند. وجود آنها ممکن است به دلایل ژنتیکی یا ناشی از رگ های ضعیف، تجمع خون و گردش خون ضعیف باشد.برخی از روغن های طبیعی می توانند به عنوان درمانی جامع برای درمان سریع واریس استفاده شوند.... برترین ها - 3 ماه پیش
  • افسردگی جهان را تهدید می کند جهان امروز با معضلی به نام افسردگی دست و پنجه نرم می کند؛ تمام کشورهای توسعه یافته و نیافته به نوعی با افسردگی درگیر هستند و مردم جامعه شان تحت تأثیر این اختلال قرار دارند. - 0 فارس منبع: می پردازیم: .1 آمریکا: * افسردگی 56 میلیون نفر وزرات بهداشت آمریکا اعلام کرد، اضطراب و افسردگی... قطره - 3 ماه پیش
  • افسردگی بزرگترین تهدید کشورهای قدرتمند افسردگی به عنوان معضل جدید جامعه امروز، بیش از هر کشوری دامن جامعه آمریکا و انگلیس را گرفته و منجر به افزایش بی سابقه نرخ خودکشی در کودکان و نوجوانان شده است. - به گزارش فارس؛ جهان امروز با معضلی به نام افسردگی دست و پنجه نرم می کند؛ تمام کشورهای توسعه یافته و نیافته به نوعی با ا... قطره - 3 ماه پیش
  • افسردگی جهان را تهدید می کند افسردگی به عنوان معضل جدید جامعه امروز، بیش از هر کشوری دامن جامعه آمریکا و انگلیس را گرفته و منجر به افزایش بی سابقه نرخ خودکشی در کودکان و نوجوانان شده است. - منبع خبر: جام نیوز دسته بندی خبر: اقتصادی... قطره - 3 ماه پیش
  • « افسردگی » جهان را تهدید می‌کند افسردگی به عنوان معضل جدید جامعه امروز، بیش از هر کشوری دامن جامعه آمریکا و انگلیس را گرفته و منجر به افزایش بی‌سابقه نرخ خودکشی در کودکان و نوجوانان شده است.... جام نیوز - 3 ماه پیش
  • نقش میکروب های روده در بروز افسردگی افراد چاق محققان با مطالعه بر روی موش ها دریافتند رژیم غذایی پرچرب در مقایسه با رژیم غذایی عادی، علائم به مراتب بیشتری از اضطراب، افسردگی و رفتارهای وسواسی را بروز می دهد.... جام نیوز - 3 ماه پیش
  • مبارزه خانم بازیگر با افسردگی عکس ها دپیکا پادوکونه، ستاره بالیوود در مصاحبه ای که به تازگی انجام داد از تجربه افسردگی اش در سال 2014 گفت و اظهار داشت: سلامت روان هیچ ربطی به موفقیت شغلی شما ندارد. - دیپیکا 32 ساله درباره ی مبارزه اش با افسردگی گفت: مردم در آن زمان فکر می کردند که من خوبم و آن دوره بهترین سالهای زندگیم ... قطره - 3 ماه پیش
  • «افسردگی» بزرگترین تهدید کشورهای قدرتمند افسردگی به عنوان معضل جدید جامعه امروز، بیش از هر کشوری دامن جامعه آمریکا و انگلیس را گرفته و منجر به افزایش بی‌سابقه نرخ خودکشی در کودکان و نوجوانان شده است.... فارس - 3 ماه پیش
  • لاغری سریع بدون ورزش با این سه روش فوق العاده لاغری و کاهش وزن از راه های مختلفی اتفاق می افتد اما ورزش کردن در این میان جای بحث دارد. آیا ورزش کردن به تنهایی می تواند باعث کاهش وزن شود؟ آیا می توان بدون ورزش هم لاغر شد؟ برای کاهش وزن کدام نسخه بهترین…... ویستا - 3 ماه پیش
  • علائم، علل و درمان ادم ریوی سرفه . در ابتدا ممکن است سرفه بدون خلط باشد، ولی بعداً می تواند با خلط کف آلود حاوی رگه های خون همراه گردد.عوارض احتمالی ادم ریهدر بیشتر موارد، علایم با درمان قابل کنترل است . درمان ادم ریه معمولاً با بهبود قابل توجه و مؤثر همراه است . با این حال بیماری قلبی زمینه ای ایجاد کننده ا... قطره - 3 ماه پیش
  • درمان دیابت نوع ۱ به وسیله واکسن سل نتایج یک آزمایش بالینی نشان می دهد واکسنی که عمدتاً برای درمان بیماری سل استفاده می شود ممکن است در کاهش قندخون بالا در بین افراد مبتلا به دیابت نوع۱ هم موثر باشد.... جام نیوز - 3 ماه پیش
  • با ۷ علامت شایع افسردگی آشنا شوید  افسردگی، بیماری است که پیچیدگی‌های فراوانی دارد و ممکن است هر فردی برای یکبار هم شده این بیماری را در سطح خفیف یا شدید تجربه کند... پارسینه - 3 ماه پیش
  • «افسردگی موبایلی» چیست؟ با داشتن این علائم شما افسرده هستید! کاهش ارتباطات اجتماعی یک عامل بسیار مهم در ایجاد افسردگی به شمار می‌رود. در گذشته خانواده‌ها با داشتن کوچک‌ترین بهانه‌ای دورهم جمع می‌شدند و از اتفاقات روزمره خود با یکدیگر صحبت می‌کردند. اما اکنون با پیشرفت تکنولوژی این ارتباطات به ندرت مشاهده می‌شود.... پارسینه - 3 ماه پیش
  • علائم افسردگی در صبح  افسردگی صبحگاهی بیماری است که برخی افراد مبتلا به اختلالات عمده افسردگی آن را تجربه می‌کنند. افراد در چنین شرایطی علائم شدیدی از افسردگی را در صبح تجربه می‌کنند که در بعد از ظهر و عصر کاهش می‌یابد. این علائم می‌تواند شامل غمگینی شدید، ناامیدی، عصبانیت و خستگی و فرسودگی باش... پارسینه - 3 ماه پیش