مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید

منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد درست بدن انسان است و به منظور جلوگیری از کمبود این ماده معدنی در بدن، باید مصرف برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی گنجانده شود.

ادامه مطلب

view:19 منبع: جام نیوز - 4 ماه پیش

  • تاثیر وحشتناک نور آفتاب روی خوراکی‌ها چه عواملی باعث فساد مواد غذایی می‌شوند؟ کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران مضرات نور برای مواد غذایی در معرض تابش مستقیم را تشریح کرد.... باشگاه خبرنگاران - 4 ماه پیش
  • علت خستگی صبحگاهی و خوراکی های برای مقابله با خستگی کمبود برخی مواد مغذی ضروری نیز می‌تواند به احساس خستگی صبحگاهی منجر شود، به ویژه اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال نکنید.... پارسینه - 4 ماه پیش
  • راهکاری مناسب برای افزایش چربی سوزی در بدن بسیاری از خوراکی ها کلسیم زیادی دارند و کلسیوم هم برای چربی سوزی بسیار مناسب است. - به گزارش طبیعی دریافت کنید. در زیر به خوراکی هایی که کلسیم دارند اشاره می کنیم. ارده 2 قاشق غذاخوری ارده 112 میلی گرم کلسیوم دارد، یعنی 12 درصد نیاز روزانه. پنیر خامه ای یک انس معادل حدودا 28 گرم از ای... قطره - 4 ماه پیش
  • کنترل تپش نامنظم قلب با خوردن این خوراکی! اگر تپش قلب نتمنظم شما به دلیل بیماری قلبی و عروقی نباشد می‌توانید با رعایت کردن یک سری نکات خانگی آن را کنترل کنید. در این خبر به شما خوراکی‌هایی را که به شما کمک می‌کند تپش قلبتان را کنترل کنید معرفی می‌کنیم.... نیوزفا - 4 ماه پیش
  • با ارزش غذایی قارچ خوراکی بیشتر آشنا شوید قارچ های خوراکی سرشار از نیاسین، ریبوفلاوین، بیوتین، تیامین، اسید پنتونیک، پیروکسیدین، اسید فولیک و کولین هستند. و همچنین دارای ویتامین‌های D, C, K نیز می‌باشند.... فردا - 4 ماه پیش
  • کدام خوراکی‌های پوست را برنزه می‌کنند؟ تمیزی‌فر درباره تاثیر خوراکی‌ها در برنزه کردن گفت: خوراکی‌هایی مثل آب‌هویج و جگر و قرص خوراکی راکوتان که از ترکیبات ویتامین آ. هستند با عث افزایش جذب امواج یو وی می‌شوند و در مقادیر زیاد نباید مصرف شوند. همچنین خوراکی‌هایی دیگری هستند که به خاطر داشتن ماده لیکوپن خاصیت ضد ... فردا - 4 ماه پیش
  • با خواص بامیه آشنا شوید بامیه گیاهی خوراکی است که حاوی پتاسیم، ویتامین B، ویتامین C، اسید فولیک و کلسیم است. بامیه حاوی کالری کم و فیبر زیاد است. بررسی های اخیر نشان می دهند که اضافه کردن بامیه به رژیم غذایی به مدیریت قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 1، نوع 2 و دیابت بارداری کمک زیادی می کند.... پارسینه - 4 ماه پیش
  • موارد منع مصرف آبگوشت چیست  یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از مضر بودن مصرف آبگوشت برای مبتلایان به برخی از بیماری‌ها خبر داد.به نقل از سلامت نیوز ، آبگوشت یکی از غذا‌های سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین‌های B. به ویژه B۱۲ و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم... پارسینه - 4 ماه پیش
  • با خوردن این خوراکی‌ها پوست برنزه و زیبا داشته باشید یک عضو انجمن متخصصان پوست کشور ضمن هشدار نسبت به ریسک ابتلا به سرطان پوست در کودکان و نوجوانانی که آفتاب می‌گیرند و به برنزه شدن تمایل دارند، در عین حال درباره مباحثی مانند چرایی تفاوت در SPF ضدآفتاب‌ها و همچنین خوراکی‌هایی که باعث افزایش جذب امواج UV می‌شوند، توضیح داد.... نامه نیوز - 4 ماه پیش
  • خوراکی‌هایی که پوست را برنزه می‌کنند یک عضو انجمن متخصصان پوست کشور ضمن هشدار نسبت به ریسک ابتلا به سرطان پوست در کودکان و نوجوانانی که آفتاب می‌گیرند و به برنزه شدن تمایل دارند، در عین حال درباره مباحثی مانند چرایی تفاوت در SPF ضدآفتاب‌ها و همچنین خوراکی‌هایی که باعث افزایش جذب امواج UV می‌شوند، توضیح داد.... پارسینه - 4 ماه پیش
  • حاکمیتِ بلامنازعِ ایران بر ترکیبِ نشاسته، خامه، گلاب، زعفران و شکر گردشگری خوراکی یکی از روش‌های تازه جذب گردشگر بوده که کشورهای مختلف از آن بهره برده‌اند، اما ایران با وجود خوراکی‌های منحصر به فردش، نتوانسته این محصولات را در جهان معرفی کند زیرا هنوز ذهنیت مسئولان این صنعت نسبت به گذشته هیچ تغییری نکرده و گردشگری را تنها محدود به مکان‌ها... ایلنا - 4 ماه پیش
  • خواص فوق‌العاده گیلاس و آلبالو گیلاس از میوه‌های بسیار خوش‌طعم تابستان‌ است که مواد مغذی فراوانی دارد و یک فنجان آن حاوی ۹۰ کالری است که در سلامتی بدن و حتی طول عمر انسان بسیار موثر است.بنابر نظر متخصصان تغذیه،گیلاس سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ و فیبر است و در پیشگیری از سرطان و تقویت حافظه...... 55 آنلاین - 4 ماه پیش
  • بهترین ترکیب صبحانه برای داشتن شکمی صاف ارشناسان توصیه می کنند که هر روز صبحتان را با ترکیبی سالم از پروتئین ها، چربی ها، کربو هیدرات ها، فیبر و خوراکی های ضد التهاب شروع کنید. این ترکیب فوق العاده نه تنها سرشار از مواد مغذی است بلکه باعث می شود جلوی ریزه خواری شما تا وعده بعدی گرفته شود.... پارسینه - 4 ماه پیش
  • قیمت قلم خوراکی افزایش یافت کاهش درصدی قیمت تخم مرغ در بازار براساس آخرین آمار متشره از قیمت اقلام خوراکی ۷ گروه با افزایش قیمت و ۴ گروه با کاهش قیمت روبرو بوده است.... بولتن نیوز - 4 ماه پیش
  • تذکر دادستانی به صدا و سیما معاون دادستان کل کشور در پاسخ به این سوال که صدا و سیما کالا‌ها و مواد خوراکی مضر برای سلامت را تبلیغ می‌کند، آیا در این رابطه نیز دادستانی کل ورود داشته است؟ گفت: در این جلسات نمایندگان و کارشناسانی از صدا و سیما حضور داشتند و تذکرات لازم به آن‌ها داده شد تا مقررات قانونی رعا... افکار - 4 ماه پیش
  • تذکر دادستانی به صداوسیما درباره تبلیغ کالاها و مواد خوراکی مضر دوستان... خبرپو - 4 ماه پیش
  • تذکر دادستانی کل به صداوسیما درباره تبلیغ کالاها و مواد خوراکی مضر معاون دادستان کل کشور در پاسخ به این سوال که صدا و سیما کالاها و مواد خوراکی مضر برای سلامت را تبلیغ می کند، آیا در این رابطه نیز دادستانی کل ورود داشته است؟ گفت: در این جلسات نمایندگان و کارشناسانی از صدا و سیما حضور داشتند و تذکرات لازم به آنها داده شد تا مقررات قانونی رعایت ش... عصر ایران - 4 ماه پیش
  • دغدغه مردم با برچسب های جدید روی قارچ خوراکی به پایان می رسد طهماسبی گفت: برای اطمینان خاطر مردم از سمی نبودن قارچ خوراکی،برچسبی طراحی شده که نصب آن بر روی بسته بندی ها اجباری می شود.... باشگاه خبرنگاران - 4 ماه پیش
  • تولید ۱۸ میلیون دز واکسن فلج اطفال خوراکی در سال جاری رئیس موسسه تحقیقات سرم و واکسن‌سازی رازی از تولید ۱۸ میلیون دز واکسن فلج اطفال خوراکی در سال جاری خبر داد.... باشگاه خبرنگاران - 4 ماه پیش
  • علل کم اشتهایی کودکان چیست یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «بی‌اشت‌هایی یا کم‌اشت‌هایی در کودکان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که یکی از دلایل می‌تواند انتخاب نادرست مواد خوراکی از سوی والدین باشد.»... پارسینه - 4 ماه پیش
  • علت ترک خوردن و پوسته شدن لب ها چیست ؟ لبهای ترک خورده ممکن است در اثر آلرژی ایجاد شده باشند. هنگام واکنش آلرژیک لبها متورم می شوند که منجر به پوسته شدن یا ترک خوردن لب ها می شود. آلرژی ممکن است به گرد و غبار یا مواد خوراکی خاص یا رژی لب نامرغوب باشد.... پارسینه - 4 ماه پیش
  • در یک هفته اخیر کدام اقلام خوراکی گران شدند؟ بانک مرکزی خلاصه نتایج گزارش هفتگی متوسط قیمت خُرده‌فروشی برخی از مواد خوراکی در هفته منتهی به هشتم تیر را اعلام کرد که طی آن قیمت ۷ گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش و ۴ گروه کاهش نشان می‌دهد.... تابناک - 4 ماه پیش
  • خودرو تجسسی CBRN عکس خودرو تجسسی CBRN با تجهیز به انواع آشکارسازهای رادیو اکتیو و مواد شیمیایی توان بالایی در رفع آلودگی های شیمیایی در منطقه نبرد دارد. - به گزارش تسنیم، طی دهه های اخیر استفاده از تسلیحات نامتعارف شیمیایی، میکروبی و حاوی مواد رادیو اکتیو به صورت گسترده ای افزایش داشته است. در سویی ... قطره - 4 ماه پیش
  • این روغن‌ها را با خیال راحت بخورید! براساس دانش روز در حال حاضر مناسب‌ترین، سالم‌ترین و ایده‌آل‌ترین روغن برای مصرف خوراکی روغن زیتون است که حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا ۹ است که برای سلامت بسیار مفید هستند.... برترین ها - 4 ماه پیش
  • استخدام ویزیتور با سابقه در پخش مواد خوراکی و شوینده کرج به تعدادی ویزیتور خانم و آقا با سابقه در پخش مواد خوراکی و مواد شوینده در کرج و حومه نیازمندیم. - استخدام ویزیتور با سابقه در پخش مواد خوراکی و شوینده کرج" انتشار در سه شنبه 12 تیر 1397 محتواگذار چهارده امروز به تعدادی ویزیتور خانم و آقا با سابقه در پخش مواد خوراکی و مواد شوینده... قطره - 4 ماه پیش
  • استخدام ویزیتور با سابقه در پخش مواد خوراکی و شوینده – کرج به تعدادی ویزیتور خانم و آقا با سابقه در پخش مواد خوراکی و مواد شوینده در کرج و حومه نیازمندیم.متقاضیان ... نوشته استخدام ویزیتور با سابقه در پخش مواد خوراکی و شوینده – کرج اولین بار در «ای استخدام» پدیدار شد.... ای استخدام - 4 ماه پیش
  • سرقت خودروی نظامی اسرائیلی حاوی اسناد یک خودرو متعلق به وابسته نظامی اسرائیل و حاوی اسناد طبقه‌بندی در یکی از شهرهای اروپائی دزدیده شد.... پارسینه - 4 ماه پیش
  • با مهم‌ترین خواص شربت آب‌لیمو و عسل آشنا شوید  شربت آب‌لیمو و عسل حاوی انواع ویتامین‌های A.، C.، E.، گروه ویتامین‌های B. مانند B. ۱، B. ۲، B. ۶، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم و اسیدفولیک است.... پارسینه - 4 ماه پیش
  • اعلام خوراکی های خارجی غیرمجاز و پرمصرف در لارستان معاون غذا و داروی علوم پزشکی لارستان از ۶ قلم محصول خوراکی خارجی غیرمجاز و پرمصرف در لارستان خبر داد.... باشگاه خبرنگاران - 4 ماه پیش
  • جایگزین هایی سالم و انرژی‌بخش برای قهوه سبزه‌ی گندم سرشار از ویتامین های A، C، و E است و همچنین منبع خوبی برای آهن، کلسیم، منیزیم و اسید آمینه ها محسوب می شود. به جای کافئین، این مواد مغذی طبیعی می توانند افزایش سطوح انرژی به میزان مشابه با نوشیدن قهوه را در شما ایجاد کنند.... آفتاب - 4 ماه پیش