این نکات را برای حفظ سلامت در فصل گرم و خشک تابستان رعایت کنید

استراحت در این فصل باید افزایش یابد، از ورزش‌های سنگین پرهیز شود و از طرفی مردم حتی‌الامکان در مناطق خنک حضور داشته و کمتر در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار گیرند.

ادامه مطلب

view:17 منبع: پارسینه - 4 ماه پیش

  • نکات تغذیه‌ای در افراد مبتلا به دیابت دیابت، افزایش قند خون بیش از حد طبیعی است که اغلب در تمام طول عمر، فرد به آن مبتلا بوده و درمان قطعی ندارد، اما با رعایت توصیه‌های لازم، قابل کنترل است و می‌توان عوارض آن را به تآخیر انداخت.... باشگاه خبرنگاران - 4 ماه پیش
  • با رعایت 6 عادت هوشمندانه همیشه پولدار بمانید چگونه ولخرج نباشیم؟ سعی کنید کارت بانکی خود را همیشه در خانه بگذارید و از پول نقد بیشتر استفاده کنید تا حساب و کتاب پولی که برایتان باقی مانده جلوی چشمتان باشد.... باشگاه خبرنگاران - 4 ماه پیش
  • ترفند‌هایی ساده برای مقابله با بی‌خوابی‌های شبانه در تابستان بدخوابی در شب‌های گرم تابستانی باعث صدمات جسمی و روحی به سلامت افراد می‌شود، اما راهکار‌هایی ساده برای این مشکل وجود دارد.... باشگاه خبرنگاران - 4 ماه پیش
  • طبیعت زیبای جنگل "تابستان نشین" فیلم فیلمی از طبیعت زیبای جنگل تابستان نشین شهر املش در استان گیلان را مشاهده می‌کنید.... باشگاه خبرنگاران - 4 ماه پیش
  • ‍ توصیه های ایمنی هنگام قطع برق مدیر عامل سازمان آتش نشانی کرمان با توجه به قطعی مکرر برق از شهروندان خواست نکات ایمنی مربوط به وسایل برقی در هنگام قطع شدن برق را رعایت کنند.... باشگاه خبرنگاران - 4 ماه پیش
  • خطراتی که سلامتی زائران خانه خدا را تهدید می‌کند! یک پزشک عمومی در خصوص رعایت نکات بهداشتی به حجاج و واکسن‌های مورد نیاز در طول سفر توضیحاتی داد.... باشگاه خبرنگاران - 4 ماه پیش
  • تعرفه‌های اینترنت تا پایان تابستان آزاد سازی می‌شود فلاح جوشقانی رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی از اصلاح تعرفه اینترنت و آزادسازی قیمت‌ها تا پایان تابستان سال جاری خبر داد.... جام نیوز - 4 ماه پیش
  • با انتخاب لباس مناسب چگونه گرمای تابستان را کمرنگ تر کنیم باد گرم و هوایی که گویی قصد سوزاندن پوست را دارد، هر دو وعده یک تابستان گرم و طولانی را می‎‌دهند. در چنین وضعیتی چگونه می‌توان احساس خنکی بیشتری کرد.... 55 آنلاین - 4 ماه پیش
  • سفر به دروازه‌های ورودی اروپا در تابستان با فرا رسیدن فصل تابستان، یکی از بهترین فرصت‌ها برای سفر خانواده‌ها فراهم می‌شود. اما شناخت مسیرهای مناسب تابستانی، کمک می‌کند تا لذت دوچندانی از سفر، نصیب مسافران شود. در زیر معرفی ۳ مسیر مهم تابستانی پرداخته‌ایم.... شفاف نیوز - 4 ماه پیش
  • بیمه سلامت رایگان به قوت خود باقی است مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: بیمه سلامت برای اقشار کم در آمد به صورت رایگان اجرا می‌شود و حذف نخواهد شد.... واحد مرکزی خبر - 4 ماه پیش
  • پای آلو، عصرانه خوشمزه تابستانی فصل تابستان، فصل میوه های رنگارتگ است. در فصل تابستان که آلو فراوونه، می تونید این پای خوشمزه رو درست کنید و لذت ببرید.... نیوزفا - 4 ماه پیش
  • دمنوش عجیب برای خنک شدن در تابستان طرز تهیه اگر همیشه از دمنوش های خانگی برای گرم شدن بدن استفاده می کردید، این بار با دمنوش عجیب برای خنک شدن بدن در تابستان استفاده کنید.... نامه نیوز - 4 ماه پیش
  • با رعایت ۱۰ نکته امنیت حریم خصوصی خود را تضمین کنید! شبکه‌های اجتماعی مکان‌هایی هستند که انواع و اقسام اشخاص در آن‌ها وجود دارند شما نمی‌دانید که چه کسانی با شما در این فضا روبرو می‌شوند و نیت آن‌ها چیست.... نامه نیوز - 4 ماه پیش
  • با جوش آوردن «موتور خودرو »در تابستان چه کنیم؟ عمر یک باتری به طور مفید در شرایط مناسب آب و هوایی بین ۳ تا ۵ سال است. با چک کردن نکات بالا می‌توانید عمر و عملکرد باتری خودرو را بهبود ببخشید.... نامه نیوز - 4 ماه پیش
  • جکوزی چه خطراتی برای سلامت دارد؟ سلامت نیوز: شاید استراحت در جکوزی یک راه آرام بخش برای گذراندن شب های تابستان باشد ولی در موارد نادر و عدم رعایت بهداشت مناسب احتمال انتقال عفونت و بیماری موقع استفاده از جکوزی وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، شاید استراحت در جکوزی یک راه آرام بخش برای گذرا... سلامت نیوز - 4 ماه پیش
  • چگونه بی خوابی های شبانه تابستان را درمان کنیم؟ کارشناسان برای رفع مشکل بی خوابی در تابستان راهکار‌هایی فوق العاده به افراد توصیه می‌کنند.... تیتر 1 - 4 ماه پیش
  • ۵ راه عجیبی که جکوزی می‌تواند شما را بیمار کند شاید استراحت در جکوزی یک راه آرام بخش برای گذراندن شب‌های تابستان باشد، ولی در موارد نادر و عدم رعایت بهداشت مناسب احتمال انتقال عفونت و بیماری موقع استفاده از جکوزی وجود دارد.... پارسینه - 4 ماه پیش
  • نکاتی که به شما کمک می کند در تابستان کمتر عرق کنید فصل گرما اگرچه باعث ایجاد تعریق زیاد و اذیت شدن افراد می شود اما به راحتی با رعایت چند نکته پزشکی و بهداشتی می توان میزان تعریق را کاهش داد. عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار می‌دهد. برخی‌ افراد از بوی عرق کلافه هستند و برخی دیگر از لکه‌هایی که... پارسینه - 4 ماه پیش
  • قبل از «فروش کلیه» این مطلب را بخوانید در صورتی که به هردلیلی تصمیم به اهدای کلیه دارید لطفا نکات زیر را رعایت نمایید.... پارسینه - 4 ماه پیش
  • نکات آرایشی برای خانم های مسن و پوست های چین و چروک دار خانم ها عادت دارند که از آرایش روتین و همیشگی خود در هر سنی استفاده کنند و انگار برایشان کمتر اهمیت دارد که با توجه به سن و سالشان پیش بروند و این باعث می شود که نتوانند از نکات مفید و جدید آرایش مخصوص خودشان را بیاموزند. از سنین 30 تا 40 سالگی و به بالا، به تدریج پوست شما دچار چین و... پارسینه - 4 ماه پیش
  • نکات ریز خانه داری برای نوعروسان این کار باعث می‌شود که روغن ماهی که در زیر پوست آن است، هنگام سرخ کردن نسوزد و طعم ماهی خیلی بهتر شود. در صورت تمایل پوست و فلس ماهی را هنگام مصرف جدا کنید.... پارسینه - 4 ماه پیش
  • قیمت اینترنت از پایان تابستان آزاد می شود معاون وزیر ارتباطات از اصلاح تعرفه اینترنت و آزادسازی این تعرفه‌ها تا پایان تابستان امسال خبر داد.... بولتن نیوز - 4 ماه پیش
  • تابستان پرخوری نکنید عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی با اشاره به لزوم پرخوری نکردن در فصل تابستان گفت: غذاهای سبکی مانند انواع سوپ و آش باید وارد رژیم غذایی تابستان شود.... آفتاب - 4 ماه پیش
  • شأن شهراولین ها باید در همه موارد رعایت شود امام جمعه موقت تبریز با اشاره به هفته حجاب و عفاف گفت: در فصل تابستان مسافرانی به شهر اولین ها می آیند که از همه عزیزان درخواست داریم در هر حال شأن شهراولین ها را رعایت کنند. - به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، آیت الله سیدمحمدتقی آل هاشم امروز در خطبه های نماز عبادی و سیاسی جمعه ... قطره - 4 ماه پیش
  • 16 خودرو استانداردهای 63 گانه را پاس کردند! 16 خودرو استانداردهای 63 گانه را پاس کردند! - رییس سازمان ملی استاندارد ایران گفت: 16 خودرو که عمده آن ها تولید داخل هستند، موفق به رعایت استانداردهای جدید مدنظر این سازمان تا تاریخ یکم تیرماه 97 و دستیابی به استانداردهای 63 گانه شدند. نیره پیروزبخت در حاشیه مراسم امضای تفاهم نامه ب... قطره - 4 ماه پیش
  • 61 نکته راهنمای سفر و نکات ضروری سفر حرفه ای به سراسر جهان اغلب انسان ها یک گردشگران بالقوه بدنیا نمی آیند، آن ها در سفرهای ابتدایی خود مرتکب اشتباهات زیادی می شوند و رفته رفته با کسب تجربه از میزان اشتباهاتشان کاسته می شود. - : نکات راهنمای سفر 1. یکی از نکات ضروری سفر این است که همیشه یک حوله با خود همراه داشته باشید. در جاهای متفاوت با ... قطره - 4 ماه پیش
  • کنترل تپش نامنظم قلب با خوردن این خوراکی! اگر تپش قلب نتمنظم شما به دلیل بیماری قلبی و عروقی نباشد می‌توانید با رعایت کردن یک سری نکات خانگی آن را کنترل کنید. در این خبر به شما خوراکی‌هایی را که به شما کمک می‌کند تپش قلبتان را کنترل کنید معرفی می‌کنیم.... نیوزفا - 4 ماه پیش
  • ترم تابستان خود را در دانشگاه آزاد اسلامی ورامین با دریافت تسهیلات رفاهی تجربه کنید دکتر حامد زارعی به خبرنگار خبرگزاری آنا گفت: با توجه به برنامه ریزی صورت گرفته در جلسه هیات رئیسه دانشگاه و در راستای تکریم شایسته دانشجویان در فصل تابستان، طبق هماهنگی انجام شده به همه دانشجویان ترم تابستان بلیت ویژه استفاده از مجموعه ورزشی تفریحی استخر و باشگاه تفریحی آموز... آنا - 4 ماه پیش
  • برگزاری تورهای موزه گردی در تابستان رییس سازمان فرهنگی و هنری شهرداری تهران از برگزاری تورهای موزه گردی در تابستان امسال خبر داد. - سعید اوحدی با اشاره به اجرای برنامه های فرهنگی و هنری در تابستان امسال گفت: قرار است برای اولین بار با همکاری آژانس گردشگری تحت پوشش سازمان، تورهای تهران گردی با محور چهلمین سالگرد ... قطره - 4 ماه پیش
  • چهره بی رحم تابستان در خوزستان تابستان چهره بی رحم خود را در خطه خوزستان آشکار کرده است در حالی که هنوز دو شهر بزرگ این استان، خرمشهر و آبادان با مشکل بی آبی دست و پنجه نرم می کنند اکنون خبر می رسد که میزان گرمای این استان در روزهای آینده از مرز 50 درجه...... 55 آنلاین - 4 ماه پیش